czas cyklu

[...] Ogólnie, to nie widzę, żeby mono było "be" oraz zalewało wodą jak to pasjonaci staków często lubią pokrzykiwać tu i tam. Kończę trzeci tydzień cyklu i cały czas w miare jednostajnie idę z masą i siłą do przodu. Nie straciłem definicji sprzed cyklu a nawet poprawiłem ja nieco oraz zauważam poprawę użylenia. Jednak na cykl "2 [...]

[...] czy 50g twarożku Przychodzi pora posiłku to rzucam 500g karkówki na grilla, albo 500g piersi na patelnie, do tego worek ryżu brązowego jakąś pekińską i tyle... Raz na jakiś czas sobie podlicze przykładowy dzień na diecie z ciekawości zobaczyć ile kcal dostarczam czy tam białka 3. Czy powinno się ograniczać ilość błonnika podczas zwiększonej [...]

[...] "ale mi faja stoi po propie" to troche zazdroszcze bo fajnie mieć podwójny power ;] Czemu planuje przerwe? 1. Co bym nie wziął obecnie to już nie ma progresu po tym długim czasie. 50cm w ręku jest albo i już nie ma bo w wakacje treningi tylko pompujące i bramki 6x w tygodniu też nie ułatwiają podtrzymania obwodów. Ale uważam tak jak Rich Piana [...]

[...] estrogenów które czuje po hcg. Produkcja spermy lepsza niż po HCG. Przydatne dla osób starających się o dziecko. Ten sam efekt co HCG+PMSG da hmg. Jak jądra działają to czas pomyśleć o przysadce. Niektórzy już pomyśleli i spróbowali preparatu triptorelina(gonapetyl). Gonapeptyl i inne analogi jak i GNRH nie nadaja sie na odblok w zadnym [...]

[...] spożywany posiłek(ew. wymieniane makaron/chleb/ryz/kasza ) Zdjęcia, wiadomo, niezbyt luksusowe i nie do końca oddające rzeczywistość, nie można się spiąć, gdy w 1 rece cały czas trzymamy telefon i staramy się nim nie ruszać.... Pod koniec bloga dam już normalne zdjęcia, robione przez osobę trzecią oraz zrobię porównanie przed NL/po NL/ po [...]

Cały czas myślę o tym cyklu i zastanawia mnie czy "tak długo" ciągnięty cykl na tych samych środkach przez taki okres nie będzie inwazyjny a co najgorsze monotonny. Nie sądzicie, że warto by było zmienić środki np. w połowie cyklu (w 12 tygodniu). I co z tamoxem, cabaserem i provi zaopatrzyć się profilaktycznie i dawkować podczas cyklu ? Jak tak [...]

[...] się syfami korzystając z ostatniego dnia dyspensy :-P stąd też pas trochę większy. Suplementacja: - białko - BCAA - vitaminy i minerały Olimpu - cynk - vit E - Omega 3 z Olimpu Aktualna forma: http://www.sfd.pl/***_Twoja_Chwila_Prawdy_16_***-t747589-s252.html Co jakiś czas podrzucę info odnośnie sprzętu, działania i postępów. Pozdro koksy! ;-)

Niedlugo schodze z cyklu za ok 2tyg. Chce zrobic mostek na enanie przez ok 8 tyg. Czy musze sie w cos zaopatrzyc na czas trwania tego mostku casaber albo arimidex, albo cos innego..? 1-12 prop 100mg e2d 1-11 npp 100mg e2d odrazu przeszedlem na: 1-10 tura 60mg 1-10 Susta 250mg e7 1-20 Bold 300mg e3d 11-22 Susta 250 e3d Jak przejsc z tego [...]

[...] pochodzi z aminokwasów, które w mięśniach oddają grupy aminowe bursztynianowi- jest to tzw. cykl CORI)-nasila go niesety wysiłek, stres(glikokortykoidy), głodzenie. W czasie odchudzania umiarkowany wysiłek 120-130HR przez odpowiednio długi czas ponad 1-2h to jedno, ograniczenie kalorii(700-800kCal mniej w stosunku do PPMaterii) to drugie. [...]

Jeśli podciągamy się jakiś czas bez obciążenia to myślę że nie damy rady poprawić się z obciążeniem. Jeśli podciągamy się z obciążeniem to jesteśmy w stanie poprawić ilość podciągania bez obciążenia. Przykładem jest mój trening.Trenuję cyklami ok.9-tygodniowymi.Jak już pisałem używam teraz ciężarów 30,23,15,6 i bez.Bez doczepionego ciężaru [...]

[...] powracasz po krótkiej przerwie do systematycznego treningu, to zajmij się: Treningiem regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności treningów w cyklu poprzedzającym i wynosi od 2 do 4 [...]

[...] tygodniowych nie polega na jednym 2 tyg cyklu i na tym koniec. Raczej w tym chodzi o wiele powtarzajacych się minicyklów - aby małymi dawkami i ze zmniejszonymui sajdami długo pozosatwać w fazie anabolicznej. Ja narazie cąły czas jestem czysty ze względów właśnie płodności ale jeśli wróce do saa to na pewneo sobie takie coś wypróbuje. Pozdrawiam

Cóż, równie dobrze mogłabym wkleić jeden dzień, bo każdy wygląda praktycznie tak samo. Nie mam czasu ani wymyślać diety, ani ćwiczyć. Nawet na sfd prawie nie zaglądam Dramat! Byle do czwartku! pasztet ze straczkow tez zmairzam upiec- jakie przyprawy dodawalas? Sama nie wiem opróżniłam szafkę z przyprawami doszczętnie, ale wyszedł za bardzo [...]

1. niema potrzeby ale po cyklu jak najbardziej 2.jw 3. niema potrzeby 6 dni, potrzebny jest czas na regeneracje 4. bedzie dobrze Jeśli chodzi o osłonki to essevil w czasie cyklu a po hepatil--TAK i ostatnie pytanie jak dawkować m-drola z epi i jak zażywać essevil i ile po cyklu hepatil wziąć 1-4 mdrol 20mg(w pierwszym tygodniu brania 10mg) 3-6 [...]

[...] ale czy od razu warto się rzucać na większe ilości testa jak można na minimalnej dawce poczuć efekty? może nie przy pierwszym cyklu, ale na większe ilości soku przyjdzie czas. MarcelQ w swoim temacie o "rezultatach cykli" zrobił postęp na takim cyklu, myśle ze mi tez sie uda nie wiem nie znam sie przez dlugi czas tylko czytam nt [...]

Trening z cyklu : czas zbudować wytrzymałośc i kondycję %-) PUSH SIŁA + BURPEES 1.Przysiady tylne 2 x 4 lekko 2.Wyciskanie leżąc 3 x 3 3.Wyciskanie hantli leżac Rampa 5 4.Wyciskanie żołnierskie 3 x 4 5.Wyciskanie francuskie Rampa 5 + łydki I po całej sesji burpees : 4 minuty / 50 powtórzeń %-) Powiem tak: brakuje siły na tak niskich kcal. [...]

[...] i nie wplywa na ruch w stawie biodrowym. Zatem same martwe ciągu czy wyprosty tułowia nie wystarczą . Ponadto ćwiczymy nogi jedynie raz w tygodniu, by tkanki miękkie miały czas na odbudowę. Ostatnio przeczytałem, że pozytywne następstwa płynące z treningu,np.przebudowę struktur kolagenowych osiągamy po przekroczeniu min. 70 % CM. Przyznam, że [...]

[...] w treningach- w nadchodzacym tygodniu koncze cykl (resztki towaru) poniewaz puszki CellMass i XP Energized sie skonczyly (zostalo jeszcze kilka porcji NoXplode i Nitrixa) czas rozpoczac podsumowanie: PRZED CYKLEM PO CYKLU RAMIE 43,5 cm 44,1 cm WYCISKANIE 140kg [...]

[...] 3tyg. Zmniejszone wegle do ok 1-2g. bez retencji wody na chwile obecna.motywacja i sila. Od zeszlego tygodnia wydluezony trenig o ok 20-30min/dzien +kardio. Bez zakwasow, czasem lekki bol stawow po cwiczeniach,czesto w nocy sie poce jak nigdy, wstaje rano mokry. Tem.ok, cisnieie w normie. ..jak caly plan cyklu, odblok b.wazny jest rowniez czas [...]

[...] potrafiłem się przebić... Obecnie szykuje kolejny cykl od PN cm3 krete jabuszko a po krecie i małym rozruchu deke z teściem i metką zapewne napisze tu o poradę jak i co rozpisać za jakiś czas i sam się zastanawiam jakie odp uzyskam :P ja CI stary życzę powodzenia i jeśli masz jakieś plany nie rezygnuj z nich ale pamiętaj rób wszystko z głową!